Linzen salade met feta en citroen
Zoals je kon lezen in mijn blog “Gezond aankomen in gewicht” is deze linzen salade een van mijn favoriete recepten! Niet perse voor mensen die willen aankomen, maar voor iedereen…
Leuke en informatieve blogs over sport, health, body en food
Zoals je kon lezen in mijn blog “Gezond aankomen in gewicht” is deze linzen salade een van mijn favoriete recepten! Niet perse voor mensen die willen aankomen, maar voor iedereen…
Ondergewicht, iets waar veel mensen mee kampen. Het is eigenlijk net zo erg (en vervelend) als overgewicht en kan tot allerlei serieuze aandoeningen leiden. Maar wat als je gezond en…
De darmen, een belangrijk orgaan wat verantwoordelijk is voor meer dan alleen ontlasting! Wist je dta je darmen er bijvoorbeeld voor zorgen dat je huid er wel of niet gezond…
Micronutriënten zijn klein maar hebben een ontzettend grote impact op de werking van ons lichaam. Vanzelfsprekend dus ook op onze gezondheid. In dit blog leggen we de functie en het…
“Lovehandles” is een andere benaming voor het extra vet wat zich boven de heupen en aan de zijkant bevindt. Door hormonen, overgewicht of te veel vet eten ontstaan ze, maar……
Hardlopen of joggen is misschien wel een van de populairste manieren van sporten. Het is gemakkelijk op te pakken, je kan zelf kiezen wanneer en waar je loopt, en hoe…
Steeds vaker hoor je over het gebruik van BCAA’s bij sporters. Maar wat zijn dat nou eigenlijk, en wat doet het voor je lichaam? Wij leggen je graag uit wat…
MSM (ofwel Methyl Sulfonyl Methaan) is een belangrijke stof voor ons lichaam. Misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar deze stof is voor veel processen in ons lichaam…
In onze dagelijkse voeding krijgen we best wel wat soorten vet binnen. Vet en dan met name de verzadigde vetten hebben de laatste jaren vooral veel negatieve publiciteit gekregen. Maar…
Voor spieren zijn verschillende spier middelen op de markt. Het is net wat je met je spieren doet welke spier middelen je het beste kunt nemen. Als basis is…