Dit zomer crash dieet werkt wél
Als je ons al een tijdje volgt weet je dat we in principe geen voorstanders zijn van crash-diëten. Ons lichaam is namelijk geneigd deze periode van honger te onthouden, na…
Food
Koolhydraat arm- Recepten: Butter chicken
Veel mensen zijn zich bewust dat te veel koolhydraten niet goed zijn voor ons. Wanneer je bijvoorbeeld wilt afvallen of je hormonen in balans wil krijgen kan koolhydraat arm eten…
Oestrogeen dominantie, Hormonen in balans?
Het spreekt bijna vanzelf dat wanneer onze hormonen in balans zijn dit een positief gevolg heeft voor onze gezondheid. Een veel voorkomende disbalans bij vrouwen, maar ook bij mannen is…
Is pindakaas gezond ?
Pindakaas, wie is er niet groot mee geworden? Maar is pindakaas gezond of is dit ons aangepraat in de loop der tijd? In het volgende blog willen we wat meer…
koolhydraat arm eten
koolhydraat arm eten is bijna een trend te noemen. Veel mensen kiezen ervoor om op deze manier een gezonder lichaam te bereiken. Hoe gezond het nou eigenlijk is, en wat…
Wintersport, kunnen supplementen een toevoeging zijn?
Wintersport is voor veel mensen een terugkerende jaarlijkse activiteit. Omdat we in Nederland nou eenmaal niet de ideale omstandigheden hebben om het hele jaar door te skiën zullen veel mensen…
Worteltaartje! Het gezonde, lekkere en super makkelijke recept
Worteltaartje als ontbijt? Ja zeker! Je ontbijt kan zo veel lekkerder… Het ontbijt is voor veel mensen een verplichting. Steeds vaker hoor ik dat mensen het zelfs overslaan. Het…
Carnaval: Hoe voorkom je een kater?
Eerder schreven we al over carnaval, het feest der feesten voor het zuiden. In deze blog willen we dieper in gaan op het fenomeen “kater”. Is er een manier om…
Ontdek alles over je lichaamstype met de 12-punts huidplooimeting
Via een huidplooimeting kun je vetmassa in het lichaam berekenen. Dit is één van de betrouwbare manieren om je vetmassa te meten. Zo kan bij een impedantiemeter (weegschaal) de vochtbalans…
minder zout eten, hoe doe je dat?
De laatste tijd hoor je steeds meer over het teveel binnen krijgen van zout. Dit heeft vooral te maken met het feit dat we veel kant en klare producten gebruiken.…