Weerstand verhogen, tips om dit seizoen niet ziek te worden
Septembe”R” is bij ons in de winkel traditioneel de maand waar veel weerstandsproducten worden verkocht. Al lijkt het nu nog een mooie nazomer te worden, de kortere dagen komen er…
Food
Vakantiechecklist, wat voor voeding neem ik mee?
De vakantie staat voor de deur en vele zijn bezig de vakantiechecklist af te werken. Nog enkele dagen/weken en de vakantie pret gaat beginnen. In deze blog gaan we wat…
koolhydraat arm eten slecht?
Steeds meer mensen zijn koolhydraat arm aan het eten maar de vraag komt is koolhydraat arm eten slecht ? Koolhydraten zijn ketens van suikers. Lange ketens worden koolhydraten of vezels…
lijnen lukt niet meer ; check deze punten
Lijnen lukt niet meer terwijl het in het begin zo goed ging. Dit komt vaak omdat je je eetpatroon gaat aanpassen. Dit werkt goed door te verminderen van (zoete)tussendoortjes minder…
Groentechips, de ongezonde variant van aardappelchips?
Groentechips, het lijkt een heuse hype te worden. Deze week verbaasde ik me voor het rek met groente chips, de meest idiote groente worden gefrituurd en verpakt naast de aardappelchips…
Dit zomer crash dieet werkt wél
Als je ons al een tijdje volgt weet je dat we in principe geen voorstanders zijn van crash-diëten. Ons lichaam is namelijk geneigd deze periode van honger te onthouden, na…
Koolhydraat arm- Recepten: Butter chicken
Veel mensen zijn zich bewust dat te veel koolhydraten niet goed zijn voor ons. Wanneer je bijvoorbeeld wilt afvallen of je hormonen in balans wil krijgen kan koolhydraat arm eten…
Oestrogeen dominantie, Hormonen in balans?
Het spreekt bijna vanzelf dat wanneer onze hormonen in balans zijn dit een positief gevolg heeft voor onze gezondheid. Een veel voorkomende disbalans bij vrouwen, maar ook bij mannen is…
Is pindakaas gezond ?
Pindakaas, wie is er niet groot mee geworden? Maar is pindakaas gezond of is dit ons aangepraat in de loop der tijd? In het volgende blog willen we wat meer…
koolhydraat arm eten
koolhydraat arm eten is bijna een trend te noemen. Veel mensen kiezen ervoor om op deze manier een gezonder lichaam te bereiken. Hoe gezond het nou eigenlijk is, en wat…