Hoe begin je met ontbijten? 5 ideeën die je op gang helpen!
Zelf ben ik geen stevige ontbijt eter, sterker nog ik sla het vaak over! Ik weet het shame on me met al mijn gezonde blogs. Maar ik merk dat ik…
Recepten
Koolhydraat arm- Recepten: Butter chicken
Veel mensen zijn zich bewust dat te veel koolhydraten niet goed zijn voor ons. Wanneer je bijvoorbeeld wilt afvallen of je hormonen in balans wil krijgen kan koolhydraat arm eten…
koolhydraat arme broodvervanger: Haver brood!
De laatste tijd zijn steeds meer mensen zich bewust van de hoeveelheid koolhydraten die ze binnen krijgen. In de winkel hoor ik heel vaak dat mensen eigenlijk bij alle maaltijden…
Worteltaartje! Het gezonde, lekkere en super makkelijke recept
Worteltaartje als ontbijt? Ja zeker! Je ontbijt kan zo veel lekkerder… Het ontbijt is voor veel mensen een verplichting. Steeds vaker hoor ik dat mensen het zelfs overslaan. Het…
Bananenbrood zonder suiker! Makkelijk en snel recept!
Bananenbrood, een vriendin kwam er laatst mee aanzetten. Zij is het type dat altijd op de hoogte is, research doet en precies weet wat je lichaam nodig heeft. Tijdens een…
Linzen salade met feta en citroen
Zoals je kon lezen in mijn blog “Gezond aankomen in gewicht” is deze linzen salade een van mijn favoriete recepten! Niet perse voor mensen die willen aankomen, maar voor iedereen…
Orange Fit Meal diet
Orange Fit Meal diet De plantaardige ‘alles-in-1-shake’ met eiwitten, koolhydraten, vetten, vezels en alle vitaminen en mineralen en verlaagde calorieen. Orangefit heeft weer een nieuw product op de markt gebracht. “Fit…
Aardbei smoothie van Orangefit
Een eenvoudige aardbeien yoghurt smoothie maken Zo’n zin in een smoothie gekregen! Afgelopen zaterdag naar de markt geweest en de eerste aardbeien lagen…