Weekmenu week 11 Stamppot-week
Stamppotten zijn niet alleen heerlijk, ze zijn redelijk eenvoudig te maken en….. wat we overhouden mengen we vrijdag in de erwtensoep. Zo zorgen we ook voor minder voedselverspilling. Boerenkool stamppot…
Weekmenu week 10 – 2 personen €46.98 (incl. boodschappenlijstje en zak Proteine van My Health Store €19.95)
Het nieuwe weekmenu is weer klaar. Deze week hebben we gekozen voor een vegetarische week, gewoon omdat het kan.Omdat we willen zorgen dat je wel voldoende eiwitten deze week binnenkrijgt…
Weekmenu week 9-2personen €26.52 (incl boodschappenlijstje!)
Het nieuwe weekmenu is hier weer klaar! Ik ben er vanuit gegaan dat je bepaalde dingen gewoon in huis hebt. Ik heb het dan over peper, zout, olijfolie en bijvoorbeeld…
10 manieren om snel calorieën te minderen
1* Broodbeleg Je croissantje, krentenbol of eierkoek hoeft niet besmeerd te worden met (room) boter en jam of hagelslag. Als je eenmaal kan genieten van het pure produkt dan heb…
Menu week 8 (€37,29/2personen)
Ik kook graag, ik vind het heerlijk om in de keuken bezig te zijn maar soms kom ik gewoon tijd te kort. Omdat zowel ik als mijn man dan heel…
Boodschappenlijstje menu week 8 (€37,29/2pers)
Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie 160g 1160 g, 9,52/kilo099 Jumbo Zalmfilet met Huid 2 Stuks 270g 1270 g, 24,07/kilo650 Jumbo Kipfilet Gerookt ca. 180g 115,82/kilo285Groente Jumbo Gewassen Spinazie 400g 1400 g, 4,35/kilo174 Jumbo Biologische…
Droge handen en voeten, wat kun je zelf doen?
Het is weer zo ver, de kou is in het land en binnen een mum van tijd springen mijn handen bijna open van de droogte. Ondanks dat ik gezond eet…
tinnitus genezen met supplementen?
Een constant fluitend, suizend of piepend geluid in je oren? Dan kan het zijn dat je de diagnose tinnitus (ofwel oorsuizen) hebt. Het is een erg vervelende aandoening waar vaak…
Goede Voornemens, verbeter je eetgewoontes
Goed voornemens Vandaag 1 januari en veel goede voornemens worden gemaakt.Afslanken en stoppen met roken zijn de meest gemaakte voornemens en in dit blog willen wij meer aandacht geven aan…
Pepernoten met proteïne een gezonde variant voor Sinterklaas
Een gezond Sinterklaas recept mag niet ontbreken en om de laatste week van dit kinderfeest te vieren hebben we een heerlijk en verantwoord pepernoten recept van Orange fit voor je overgenomen zodat…