Leuke en informatieve blogs over sport, health, body en food
Eiwitten, (ook wel proteïnen genoemd) zijn belangrijke moleculen voor ons als mensen. We kunnen eigenlijk niet zonder ze leven. Enkele eiwitten worden aangemaakt door ons lichaam zelf. Maar er zijn…
Stoptober is een goed initiatief om te stoppen met roken.Het is bewezen dat de slagingskans groter is als je op een consult komt of met lotgenoten spreekt.Stoptober zorgt in één…
Als vrouw komt het helaas maar al te vaak voor... een blaasontsteking! Wie het eenmaal heeft gehad komt er vaak moeilijk van af. Via de arts zijn antibiotica kuren vaak…
Overgangsklachten zijn vaak vervelende maar onschuldige werkingen in het lichaam. Enorm zweten, vermoeid, warm koud allemaal syptomen die het lichaam vertellen dat je in de overgang bent. Waarom deze klachten…
Nu de lente aan het vorderen is begint de interesse in detoxen te groeien.Detox lijkt een modegril van de laatste tijd maar is eigenlijk een herontdekking van vroeger.Toen de mens…
Zelf ben ik geen stevige ontbijt eter, sterker nog ik sla het vaak over! Ik weet het shame on me met al mijn gezonde blogs. Maar ik merk dat ik…
Het nieuwe weekmenu is weer klaar! Deze week liet ik me inspireren door mijn vakantie in egypte. De koshari en de shakshuka zijn hier heerlijke voorbeelden van! Leuk om te…
Week 12 alweer! Ik heb weer 5 avondmaaltijden voor jullie uitgeschreven, dit keer voor het bedrag van 31.39… In principe zijn alle gerechten voor twee personen. Je kunt dit natuurlijk…
Stamppotten zijn niet alleen heerlijk, ze zijn redelijk eenvoudig te maken en….. wat we overhouden mengen we vrijdag in de erwtensoep. Zo zorgen we ook voor minder voedselverspilling. Boerenkool stamppot…
Het nieuwe weekmenu is weer klaar. Deze week hebben we gekozen voor een vegetarische week, gewoon omdat het kan.Omdat we willen zorgen dat je wel voldoende eiwitten deze week binnenkrijgt…