Bescherm jezelf tegen het coronavirus
Nu het corona virus ook in Nederland is opgedoken wordt het serius tijd om jezelf tegen het coronavirus te beschermen.Twee zaken zijn belangrijk, hygiene en je weerstand goed houden. Desïnfectie…
Eiwitten, 5 redenen waarom je er meer van zou moeten eten!
Eiwitten, (ook wel proteïnen genoemd) zijn belangrijke moleculen voor ons als mensen. We kunnen eigenlijk niet zonder ze leven. Enkele eiwitten worden aangemaakt door ons lichaam zelf. Maar er zijn…
Tips en producten om stoptober vol te houden
Stoptober is een goed initiatief om te stoppen met roken.Het is bewezen dat de slagingskans groter is als je op een consult komt of met lotgenoten spreekt.Stoptober zorgt in één…
Zo snel mogelijk een blaasontsteking genezen?
Als vrouw komt het helaas maar al te vaak voor... een blaasontsteking! Wie het eenmaal heeft gehad komt er vaak moeilijk van af. Via de arts zijn antibiotica kuren vaak…
4x Hulp bij de overgang
Overgangsklachten zijn vaak vervelende maar onschuldige werkingen in het lichaam. Enorm zweten, vermoeid, warm koud allemaal syptomen die het lichaam vertellen dat je in de overgang bent. Waarom deze klachten…
Detox: van Thee tot 10 daagse kuur
Nu de lente aan het vorderen is begint de interesse in detoxen te groeien.Detox lijkt een modegril van de laatste tijd maar is eigenlijk een herontdekking van vroeger.Toen de mens…
Hoe begin je met ontbijten? 5 ideeën die je op gang helpen!
Zelf ben ik geen stevige ontbijt eter, sterker nog ik sla het vaak over! Ik weet het shame on me met al mijn gezonde blogs. Maar ik merk dat ik…
weekmenu 13, 2 personen voor 32.92
Het nieuwe weekmenu is weer klaar! Deze week liet ik me inspireren door mijn vakantie in egypte. De koshari en de shakshuka zijn hier heerlijke voorbeelden van! Leuk om te…
Weekmenu week 12, 2 personen incl boodschappenlijstje a 31.39
Week 12 alweer! Ik heb weer 5 avondmaaltijden voor jullie uitgeschreven, dit keer voor het bedrag van 31.39… In principe zijn alle gerechten voor twee personen. Je kunt dit natuurlijk…
Weekmenu week 11 Stamppot-week
Stamppotten zijn niet alleen heerlijk, ze zijn redelijk eenvoudig te maken en….. wat we overhouden mengen we vrijdag in de erwtensoep. Zo zorgen we ook voor minder voedselverspilling. Boerenkool stamppot…