Leuke en informatieve blogs over sport, health, body en food
Een gezond Sinterklaas recept mag niet ontbreken en om de laatste week van dit kinderfeest te vieren hebben we een heerlijk en verantwoord pepernoten recept van Orange fit voor je overgenomen zodat…
Wanneer we richting de donkere maanden gaan hoor ik altijd veel mensen praten over hun wat sombere gevoelens. De dagen zijn korter, buiten is het grijs, nat en koud… Het…
Septembe”R” is bij ons in de winkel traditioneel de maand waar veel weerstandsproducten worden verkocht. Al lijkt het nu nog een mooie nazomer te worden, de kortere dagen komen er…
De vakantie staat voor de deur en vele zijn bezig de vakantiechecklist af te werken. Nog enkele dagen/weken en de vakantie pret gaat beginnen. In deze blog gaan we wat…
Steeds meer mensen zijn koolhydraat arm aan het eten maar de vraag komt is koolhydraat arm eten slecht ? Koolhydraten zijn ketens van suikers. Lange ketens worden koolhydraten of vezels…
Lijnen lukt niet meer terwijl het in het begin zo goed ging. Dit komt vaak omdat je je eetpatroon gaat aanpassen. Dit werkt goed door te verminderen van (zoete)tussendoortjes minder…
Groentechips, het lijkt een heuse hype te worden. Deze week verbaasde ik me voor het rek met groente chips, de meest idiote groente worden gefrituurd en verpakt naast de aardappelchips…
Het bikini seizoen barst (bijna) los, zoals je in onze eerdere blogs hebt kunnen lezen kun je veel winnen door op je voeding te letten. Maar een echt strakke bikini…
Als je ons al een tijdje volgt weet je dat we in principe geen voorstanders zijn van crash-diëten. Ons lichaam is namelijk geneigd deze periode van honger te onthouden, na…
bikini body, voor de een helemaal strak en afgetraind, voor de ander wellicht een paar kilootjes minder. Hoe dan ook, we beseffen ons vaak pas dat we er mee aan…