4x Hulp bij de overgang
Overgangsklachten zijn vaak vervelende maar onschuldige werkingen in het lichaam. Enorm zweten, vermoeid, warm koud allemaal syptomen die het lichaam vertellen dat je in de overgang bent. Waarom deze klachten…
Detox: van Thee tot 10 daagse kuur
Nu de lente aan het vorderen is begint de interesse in detoxen te groeien.Detox lijkt een modegril van de laatste tijd maar is eigenlijk een herontdekking van vroeger.Toen de mens…
Hoe begin je met ontbijten? 5 ideeën die je op gang helpen!
Zelf ben ik geen stevige ontbijt eter, sterker nog ik sla het vaak over! Ik weet het shame on me met al mijn gezonde blogs. Maar ik merk dat ik…
weekmenu 13, 2 personen voor 32.92
Het nieuwe weekmenu is weer klaar! Deze week liet ik me inspireren door mijn vakantie in egypte. De koshari en de shakshuka zijn hier heerlijke voorbeelden van! Leuk om te…
Weekmenu week 12, 2 personen incl boodschappenlijstje a 31.39
Week 12 alweer! Ik heb weer 5 avondmaaltijden voor jullie uitgeschreven, dit keer voor het bedrag van 31.39… In principe zijn alle gerechten voor twee personen. Je kunt dit natuurlijk…
Weekmenu week 11 Stamppot-week
Stamppotten zijn niet alleen heerlijk, ze zijn redelijk eenvoudig te maken en….. wat we overhouden mengen we vrijdag in de erwtensoep. Zo zorgen we ook voor minder voedselverspilling. Boerenkool stamppot…
Weekmenu week 10 – 2 personen €46.98 (incl. boodschappenlijstje en zak Proteine van My Health Store €19.95)
Het nieuwe weekmenu is weer klaar. Deze week hebben we gekozen voor een vegetarische week, gewoon omdat het kan.Omdat we willen zorgen dat je wel voldoende eiwitten deze week binnenkrijgt…
Weekmenu week 2-2personen €26.52 (incl boodschappenlijstje!)
Het nieuwe weekmenu is hier weer klaar! Ik ben er vanuit gegaan dat je bepaalde dingen gewoon in huis hebt. Ik heb het dan over peper, zout, olijfolie en bijvoorbeeld…
10 manieren om snel calorieën te minderen
1* Broodbeleg Je croissantje, krentenbol of eierkoek hoeft niet besmeerd te worden met (room) boter en jam of hagelslag. Als je eenmaal kan genieten van het pure produkt dan heb…
Menu week 1 (€37,29/2personen)
Ik kook graag, ik vind het heerlijk om in de keuken bezig te zijn maar soms kom ik gewoon tijd te kort. Omdat zowel ik als mijn man dan heel…