koolhydraat arme broodvervanger: Haver brood!
De laatste tijd zijn steeds meer mensen zich bewust van de hoeveelheid koolhydraten die ze binnen krijgen. In de winkel hoor ik heel vaak dat mensen eigenlijk bij alle maaltijden…
Oestrogeen dominantie, Hormonen in balans?
Het spreekt bijna vanzelf dat wanneer onze hormonen in balans zijn dit een positief gevolg heeft voor onze gezondheid. Een veel voorkomende disbalans bij vrouwen, maar ook bij mannen is…
Is pindakaas gezond ?
Pindakaas, wie is er niet groot mee geworden? Maar is pindakaas gezond of is dit ons aangepraat in de loop der tijd? In het volgende blog willen we wat meer…
koolhydraat arm eten
koolhydraat arm eten is bijna een trend te noemen. Veel mensen kiezen ervoor om op deze manier een gezonder lichaam te bereiken. Hoe gezond het nou eigenlijk is, en wat…
Als zwanger worden niet vanzelf gaat, mijn verhaal deel 2
Eerder schreef ik een blog over onze weg richting een eventuele zwangerschap. De diagnose was nog vaag en ik zat vol vragen. De afgelopen maanden zijn een heen en weer…
Wintersport, kunnen supplementen een toevoeging zijn?
Wintersport is voor veel mensen een terugkerende jaarlijkse activiteit. Omdat we in Nederland nou eenmaal niet de ideale omstandigheden hebben om het hele jaar door te skiën zullen veel mensen…
Appel cider azijn, Hoeveel mag je hiervan innemen?
Appel cider azijn (ook wel Apple cider vinegar of kortweg ACV) is de hype voorbij en mag met recht een “trend” genoemd worden. Ook nog eens een super gezonde trend.…
Worteltaartje! Het gezonde, lekkere en super makkelijke recept
Worteltaartje als ontbijt? Ja zeker! Je ontbijt kan zo veel lekkerder… Het ontbijt is voor veel mensen een verplichting. Steeds vaker hoor ik dat mensen het zelfs overslaan. Het…
Cellulitis, de natuurlijke manier om er van af te komen
Cellulitis is een veel gehoorde “klacht” onder vrouwen. Ongeacht je leeftijd, gewicht of lengte iedereen kan er last van hebben. Er zijn tegenwoordig tal van dure smeerseltjes en behandelingen op…
Carnaval: Hoe voorkom je een kater?
Eerder schreven we al over carnaval, het feest der feesten voor het zuiden. In deze blog willen we dieper in gaan op het fenomeen “kater”. Is er een manier om…